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今月のRunまとめ。 [Running日誌2010]

こんばんわ。
今月最悪です。。。

わか練でちょろっとビルドアップ。
トレイル9キロ。
神戸試走して落選。
東条湖5キロほど。

約70キロしか走れていまへん。
質も量もまるで駄目。

7月からは鬼コーチのメニューを確実にこなし、それ以外にもちゃんとします。

明日は雨にやられなかったら大阪で走る。

ではおやすみなさい。


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kummy

暑くなって走りづらい季節ですが
頑張っていきましょ~
これからですよ~p(^-^)q
by kummy (2011-07-01 08:43) 

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