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5月のRunまとめ。。。 [RODEMU&Second Wind]

今月は約170キロ弱を走破しました。
Runをまともに始めてからの最長距離[パンチ]
まあ鯖街道で稼いだせいもあるんだけどね[わーい(嬉しい顔)]

今月は憧れの仙台国際ハーフを走り、鯖街道ウルトラで山3個またいで76キロ走って歩いての2レース。
そのあと喘息から肺炎になって後半はガタガタで走ることもできなかったことが反省[爆弾]

来月は6日にあじさいハーフがレースとしてはあります。
それ以外はわかちゃん練習会・アミノRun・新しいRunサークルと練習を無理やりする環境が整いつつあるので、うまく活用したいです。

6月末の報告はどんなんになるか分からんですが、来月も頑張ります。



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NIKE「ラン京5周年 GO! GO! RUN!」参加日記 [RODEMU&Second Wind]

今日はまさに五月晴れ[晴れ]
NIKEストア京都のランニングイベントに行ってきました。
5周年記念に55人限定のイベント。
今日はいつもの鴨川Runではなく京都の名所旧跡を5人1チームで回るというもの。
SH3D0288.JPG
距離は8キロ程度で1時間半ほどゆっくり走ってきました。
回ってきたのは二条城・本能寺・池田屋・六角堂などなど。
そのあとはお楽しみのパーティ[わーい(嬉しい顔)]
5周年記念のスペシャルケーキです[バースデー]
SH3D0286.JPG
これを参加者に切って分けてもらいました。

京都のナイキストアは4階建てで、その4階部分を使ってのパーティで、昨日参加したRunサークルの方々や一緒にチームを組んだ方々と歓談。
(↓写真はランダムに撮ったので写っている方スイマセン)
SH3D0284.JPG

ナイキグッズは練習用のシューズのみなので少々肩身は狭かったのですが、楽しく過ごせました[ぴかぴか(新しい)]
本日はゆっくりとした走りで、鯖以来のRunとしては調子を把握するまでには至らなかったのですが、今週もう少し走って6日のあじさいハーフに備えます。

今日は関東のRun仲間が山中湖一周に出ていたそうでお疲れ様でした[exclamation]

明日からまた練習再開します。
おやすみなさい。




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フルマラソン1歳刻みランキング [RODEMU&Second Wind]

ランナーズで今年もフルマラソン1歳刻みランキングが発表されました[ひらめき]
DSC00306.JPG
これは2009年4月ー2010年3月に行われたフルマラソンの結果から、各年齢ごとの自分の順位がわかるというもの。
ちなみに昨年度は初マラソンの篠山にて35歳の部で3,722人中1,088位でした。
DSC00307.JPG
今年度は北海道と鳥取のフルに出て、鳥取で3時間37分を記録したので、そのタイムから順位を想定。
36歳の部4,273人中(増えてる[exclamation][exclamation])637位~936位の間で700台終盤かと思われます[わーい(嬉しい顔)]
もう過ぎたことですが、昨年よりもランクアップは嬉しい結果[わーい(嬉しい顔)]

今期はさらにランクアップを目指します。
目標は500以内かな。

祝報[演劇]阪神タイガース・鶴くんプロ入り初勝利[exclamation×2]
おめでとうううううう[わーい(嬉しい顔)]
ダルビッシュとの投げ合いでの勝利は価値があるね。

今日はこれから新しいRunサークルに参加してきます。
2時間半でフル走る人もいるそうで、色々教えてもらってきま~す。






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京都ホテルオークラ「桃李」特製の「食べる辣油」買いました [食]

行列に並んで買ってきました。
DSC_0506.JPG
http://okura.kyotohotel.co.jp/meal/lec_court/takeout/post_90.html


おまけにレシピなるものまでいただきました。
DSC_0507.JPG

味は辛いとゆうよりも濃厚な感じ。
一日限定数量らしく、買えて良かった。

本日[ビール]のためまた改めてレポートします。
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7月のレースどうしよう。。。 [RODEMU&Second Wind]

調子が回復傾向になると次のレースをどうしようかと考えてしまいます[わーい(嬉しい顔)]

まずは7月4日の能登島ロードレース(ハーフ)と25日の南越前早朝(10キロ)を検討。
能登島は京都からでは相当距離があるので悩んでいるのだけれども、
この時期にハーフを一本無理やり走っておいて、本番である夏の長丁場の練習にならないかなって考えています[パンチ]

25日の早朝10Kは去年暑く苦しいレースだったことを考えると、これまたいい練習になるのかと思っています。
(ちなみに10キロのワーストタイム樹立レース)

7月には他にもセカンドウィンドの合宿(SWAC嶋原選手・加納選手との合宿)や、大阪城での3時間走など秋レースへのスタミナ強化にぴったりの行事がたくさんあるんですよねえ[ダッシュ(走り出すさま)]

今週は日曜のNIKE練習会から復活することにしました[カチンコ]

休養はだいぶできたので、ボチボチ動き出します。


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ファイテンのネックHAWAIIバージョン [平凡な生活]

今日は久しぶりに気温が低く、なんとなく寒かった[雪]
近畿でも三月下旬の気温のところがあったそうです。

そんな気候とは裏腹にPhitenの新しい(製品としては新製品ではないのですが)ネックを入手しました。
DSC_0505.JPG
HAWAIIバージョンです[わーい(嬉しい顔)]
常夏のオレンジ色[グッド(上向き矢印)]

強烈なアンチ巨人の私としてはオレンジ色は魔の色ですが、これは綺麗[ぴかぴか(新しい)]
今使っているグリーンのQちやんネックとも合いそう。

走れる日が待ち遠しいです。


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アミノバリューランニングクラブに行きました。 [RODEMU&Second Wind]

行きました、と言っても安静にしておかないといけないので、
今日行ったのは今後のアミノバリュー練習会IN京都の説明会。

6月13日から11月下旬まで日曜日の午前中(10時~12時)に12回開催されます。
指導してくださるのは佛教大学陸上競技部監督の森川賢一さん[グッド(上向き矢印)]
女子陸上のトップレベルである佛大の監督さんです[わーい(嬉しい顔)]
http://www.avrc.jp/club/kyoto.html

10月以降はレースも重なり、一部参加できないのですが、講習会の会場が自宅から徒歩圏内であることと、
アミノバリューのグッズ(帽子・Tシャツ・アミノバリュー1ケース)も付いてくるのでいいかなって[ぴかぴか(新しい)]

会費は15,000円なのですが、ちゃんと練習・講習を受ければ十分プラスになるはずです[パンチ]

こういうところでテンションとモチベーションを上げて、目標レースに向かいましょう[グッド(上向き矢印)]
今日は咳も少しましになりました。

いい方向に向いてくれるとありがたいです。



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今日も。。。 [平凡な生活]

こんばんわ。
今日も喘息治療の点滴に病院へ行ってきました。

その後の診察の結果、軽い肺炎も起こしているとのこと[もうやだ~(悲しい顔)]
もう最悪[バッド(下向き矢印)]
また復帰が遅れそう。

肺炎自体は終息方向なので、2・3日でましになるそうですが、色々出てきてビックリ[どんっ(衝撃)]

今週末の練習会までにはよくなりたいもんです。

咳も止まらないし、つらい毎日[たらーっ(汗)]


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若ちゃん練習会とそのほか。 [RODEMU&Second Wind]

先週blogで報告しました、若ちゃん練習会(御所)の写真がアップされていたので、お借りしました[わーい(嬉しい顔)]
この写真は13日の練習後の集合写真[カメラ] 
WAKA100513.jpg
左端がランナーズでもお馴染の若ちゃんです。
あ、ランナーズといえば今月(昨日発売)はSWAC加納選手が表紙ですので是非見てくださいね。
http://runnet.jp/book/movie/interview_dtl_n7.html

今週は調子戻して練習に行きたいですね。
ちなみに来月からはアミノバリューのランニングクラブにも参加しようと考えています。
こちらはまた改めてご報告します。
それ以外にも、NIKEやその他の練習会からお誘いをいただいているので、2010年度最大目標レースに向けて頑張っていきます[パンチ]

その他、おまけで先週会社の人と京都でお食事。
行きつけの七条のお店で食べたお刺身です。
SH3D0278.JPG

明日も雨[雨]みたいなので、火曜からゆっくり再始動します。


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治療その後 [平凡な生活]

今日も病院で気管支拡張点滴&ステロイド吸入をしてきました。
とりあえず、少しは数値がましになっているようで、入院だけはまぬがれました[わーい(嬉しい顔)]

昼に病院を終えて、近所を5キロほど散歩しました。
ホンマは走りたかったけど、もう少し我慢です。

来週月曜にもう一度検査に行って、問題なければゆっくり走れそうです[あせあせ(飛び散る汗)]

明日レースに出られる皆さん頑張ってください。
軽井沢も大野名水も黒部もみなさんベスト目指してくださいね~。

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日曜の越前大野名水ハーフ出場断念。 [RODEMU&Second Wind]

ここんところの体調不良(風邪の悪化?)で再度病院に行ってきました。

ひどい咳の原因は持病の喘息発作のようです[もうやだ~(悲しい顔)]
肺への空気がうまく入らないようで、要経過観察。
今日は気管支拡張の点滴と吸入器をしてきましたが、あんまりよくならず[ふらふら]

明日もう一度点滴をしてきます。

とりあえずは日曜のレースへの出場を断念しました[バッド(下向き矢印)]

次回の6月6日のあじさいハーフで復活できるよう治療に専念します。
鯖街道で痛めた足も回復してコンディションも良くなってきたのに、まさかまさかの喘息で欠場とは。。。
あ~気分重い[たらーっ(汗)]

おやすみなさい。

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鯖街道の写真ができました。 [RODEMU&Second Wind]

昨日の風邪気味第一報でしたが、やはりダメでした。
溶連菌(ヨウレンキン)が原因のようです。
喉が痛く、咳&鼻水が一晩中止まらず、寝た気が全くしない[たらーっ(汗)]
おかげで、予定していた御所の若ちゃん練習会への出席は中止。。。

その代り鯖街道の写真が出来上がってきたので、その編集をしていました。

まずはスタート地点。
朝6時の商店街ですが、地元の皆さんの声援がありがたかった[わーい(嬉しい顔)]
まだRun仲間達とひとかたまりです。
スタート.JPG

そしてまだまだ福井県小浜市の9キロ付近です。
余裕のRun[ダッシュ(走り出すさま)]
最初の給水手前で気楽なもんですね。
MASAKI SABA 1.JPG

こちらは43キロ付近で2個目の山に向かう途中。
後ろのRun仲間と鬼ごっこ風にご機嫌に走っています。
MASAKI KUTA2.JPG

このあと山中や鞍馬で撮影もしていただいたのですが、まだできあがっていないので、一気に次はゴールです。
感動の京都・出町柳のゴール地点。
I&U GOAL1.JPG
二人仲良くテープカット[グッド(上向き矢印)]
I&U GOAL2.JPG

今回は僕の膝が途中でおかしくなったので、Run仲間のおっちゃんが心配して一緒に走ってくれました[わーい(嬉しい顔)]
本当ならもっと早いタイムでゴールできたていたのに申し訳ないです。
でもお陰さまで完走できました。
ありがとうございます。

これにて今年の鯖街道ネタはたぶん終了[exclamation×2]

今回の風邪で、日曜のハーフはぶっつけになりそうですが、ただ走るだけでなく、次につながるレースにしたいと思います[パンチ]



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サッポロ・FiveStar [大好きなお酒]

鯖街道の反動でか少々風邪気味に。。。[たらーっ(汗)]
そんな時はお酒の力でぱーっと直したいと探しました[ハートたち(複数ハート)]
DSC_0504.JPG
サッポロビール園でしか飲めないって書いていましたので即購入[どんっ(衝撃)]
味は深く、苦味がきいていました。とっても美味しい[ビール]

これ飲んで早く寝て、明日は御所で「若ちゃん練習会」行ってきます[ダッシュ(走り出すさま)]


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鯖街道ウルトラのおまけ [RODEMU&Second Wind]

ようやく筋肉痛を含む激痛が緩和してきた今日、思考回路もましになってきました[ふらふら]

昨日載せ忘れていた参加賞です。
まずは名物の「焼き鯖[exclamation×2]
DSC00239.JPG
これは超有名なお店のものらしく、追加で購入する人もいるほど[どんっ(衝撃)]
(ちなみに追加は1本1,110円だったかな)
昨日のうちに鯖様をキレイに頂きました。

もうひとつはバスタオル[どんっ(衝撃)]
DSC00238.JPG
写真で見るとサイズがいまいち分かりにくいですが、めちゃデカイ[爆弾]

実はバスタオル今年4枚目なんです。
(大阪・長野・仙台の各FINISHERタオルに次いで)
しかもレースに出始めた一昨年・昨年はバスタオル無し。。。
今年はタオルに恵まれる年なのかな[exclamation&question]

大きすぎてなかなか使いにくいのですが、これは76キロを走り切った立派な勲章なので、ソファーに掛けて飾ることにしました[わーい(嬉しい顔)]

今日ももちろん走るなんて無理なので、のんびりとした夜を過ごしていますが、23日のレースまであと少し。
ストレッチくらいやって、当日を迎えたいと思います。

明日は23日のスペシャルドリンク容器&具財を調達してきます。



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鯖街道ウルトラマラソン・レビュー [RODEMU&Second Wind]

いやあ昨日は疲れました[わーい(嬉しい顔)]
よく76キロも走破(歩きも入れて)しました。

本日は完全休養Day[ひらめき]

それでは鯖街道のReviewを少し。

スタート地点は福井県小浜市。
SH3D0270.JPG
ここの商店街(現在)が昔の鯖街道の起点です。
最近はオバマ大統領との関わりが片思い的にあるのであちこちに関連のものが、、、
鯖街道自体は複数ありますが、この大会はその一つを走ります。
ここを朝の6時にスタート。
一般ロードを10キロちょっと走り、いよいよ山へ。
SH3D0273.JPG
こんな登りも昔の人たちは京へ鯖をと走ったそうです[ダッシュ(走り出すさま)]

こちらは途中のエイド。
SH3D0272.JPG
この大会は各エイドの皆さんが本当に親切で、パン・おにぎりはもちろんのこと、キュウリや塩コンブ・そうめんまで出してくれます[わーい(嬉しい顔)]

山岳風景。さすが870Mの標高。
SH3D0274.JPG
せっかく登ったのに走って降りるのはもったいないほどの景色。
SH3D0275.JPG
でもトレイルは走って降りるのがご褒美なんだよね~。

こんな山を3つ過ぎて、最後は京都・鴨川を5キロ走り感動のゴール地点。SH3D0276.JPG

鴨川をランニングの皆さんも拍手で迎えてくれ、非常に嬉しかった[わーい(嬉しい顔)]

結果は76キロを11時間弱と予定をオーバーしましたが、完全ではない膝が30キロ付近で悲鳴を上げて、その他の部位も次々に故障したことを考えたら上出来です。

今週はメンテナンスに時間をかけて、週末の越前ハーフまでに少しでも回復してることを願います。

鯖街道は2回目でしたが、今回フル(76キロ)を走り、結果楽しかったです。



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鯖街道76キロ終了

久々に強烈に疲れました。
76キロを10時間51分で完走。
下半身が膝をはじめあちこちがたがたです。
また明日レポートします。

今日はこんなんですいません(>_<)
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明日は恐怖の鯖街道ウルトラマラソン [RODEMU&Second Wind]

ついにやってきました。
鯖街道ウルトラマラソン76キロ[どんっ(衝撃)]
とにかく20キロ以上未知の距離+800Mクラスの山越えを3回。
しかもロードが50%以上あるのでシューズの選択にも悩みます[あせあせ(飛び散る汗)]

予定としては日が変わって16日AM3時ころ京都を出発して、スタートの福井県小浜市までRun仲間のご友人に送っていただきます[車(RV)]
そして早朝6時スタートで関門が2か所あり、最終12時間の制限で18時までに京都市に戻ってこなくてはなりませぬ。

昨年、途中からスタートする42キロの(いわゆる半サバ)に出場し4時間57分(800Mクラスの山2個)だったので、
距離延長と山1個追加でトータル10時間半を目標に走って&歩いてきます。

終わった後はどうなっているか。。。
全くわかりませんがとりあえず行ってきます。

2時起床なのでこのへんで。
お休みなさい。


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長野マラソンの完走証来ました。 [RODEMU&Second Wind]

忘れかけていたころに、反省多い長野マラソンの完走証が届きました[あせあせ(飛び散る汗)]
DSC00226.JPG
ご丁寧に5キロごとの通過タイムの隣に通過順位が入ってる。。。[たらーっ(汗)]
悲惨な落ち方です。
恥ずかしい~[もうやだ~(悲しい顔)]
まあLAPは自分でもカウントできるけど、こうして各ポイントでの順位が貰えるのはなかなかありがたいことです。

それと、久しぶりにランニングシューズを洗いました。
たまにはお手入れしないと足に怒られるし。
DSC00227.JPG
手前はロードレース専用「Yukine1109」、真ん中は練習用のASICS WindTrainer(ソールがフラットで足に厳しい)・奥はトレイル専用アディゼロです。

3足一度に洗うとさすがに疲れるねえ。
綺麗になったし、また楽しく走りましょう[パンチ]

本日はふくらはぎの張りが少しあるのでRunお休みです。

では皆さんいい週末を~。
僕は恐怖の週末です[わーい(嬉しい顔)]

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若ちゃん練習会行ってきました。 [RODEMU&Second Wind]

今日は地元京都御所を初めて走ってきました。

昨日Webで偶然発見した「若ちゃん練習会」です。
http://runforfun.web.fc2.com/
若ちゃんはランナーズでも「若ちゃん通信局」っていう連載をされています。

今日はエラい寒かったのですが22名の方がいらっしゃって、みんなで周回コース(2.5キロと1.3キロ)をそれぞれのペースでRun[ダッシュ(走り出すさま)]
SH3D0267.JPG
こちらは御所のランニングコース。
パイプ椅子が見たことないくらいたくさんあったので、一体何じゃ?と思ったら、土曜は5月15日=葵祭です。
京都の3大祭りの一発目をすっかり忘れてた[たらーっ(汗)]

本日は約10キロ程度を走ってきました。
日曜の鯖街道に一緒に行くRODEMUのメンバーと走ってお互いに刺激を受けてよかったよかった。

明日も元気だったら少しは走ろう[exclamation×2]

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仙台国際ハーフ~フェアウェルパーティ編~ [RODEMU&Second Wind]

仙台国際ハーフの最終回はフェアウェルパーティ[バー]

レース終了後にFinish近くの江陽グランドホテルで行われました[わーい(嬉しい顔)]
マラソン後のこういったパーティは何と言っても初めてなので、ドキドキ[揺れるハート]

会場は結婚式のような雰囲気パーティ会場.JPG
前は海外招待選手のテーブル[あせあせ(飛び散る汗)]

まずは仙台市長のお言葉からはじまり、各方面の方々からの御挨拶があり、その後に乾杯。
周りのランナーさん達と、レースを振り返ったり、次のレースについてなど話はマラソンで尽きることなく続きました。
料理もオードブルから中華っぽいものまで色々出していただき、空腹ランナーたちはむさぼるように取っていましたね[わーい(嬉しい顔)]
パーティ料理.JPG

パーティ後は仙台市親善大使のお二人と記念写真も撮っていただき、仙台国際ハーフは無事に終了[グッド(上向き矢印)]
仙台親善大使.JPG
仙台は本当に楽しくいい思い出でした。
タイムは次挑戦するときは、坂に負けずに走るぞ~[ぴかぴか(新しい)]

ではまた気合入れ直して、次の鯖街道に向かいます。

明日はKBS京都ラジオ主催のランニング練習会に初めて行ってきます。
またレポしま~す[exclamation]

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