So-net無料ブログ作成
[ひらめき]Blogランキングに登録しています。 [ぴかぴか(新しい)] よろしかったら1票お願いしますね。 人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ

5月のランまとめ。 [Running日誌2010]

こんばんは。

今月はウルトラが二つもあったのにもかかわらず170キロ程でした(>_<)

大会もがつっつり5本やったのにね。

大会的には雨の鯖が楽しかったかな。
10キロは二本とも41分台とスピードが全く足りてない現状把握に
なったし。
しかも椎間板痛めるし(-.-;)

6月からはボチボチ北海道マラソンの準備せんとあかんね。

次のレースは11日の赤穂トレイルランニング9キロです。

トレイルには珍しい3キロの周回コース。

いよいよレースが減っていくのでモチベーション下げずに頑張りましょう。
nice!(4)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

本日Run強烈なり。 [わか練]

こんばんわ。

今日は台風が迫ってくる中を走ってきました。

詳しくは6月22日以降にお話ししますが
超疲れた[無料]
mini_110529_1501.jpg
Runのスタート付近はこんな土石流やし、上のほうはもっとドンブラコしてるし[たらーっ(汗)]

それでも16キロほど走ってきたよ。

そのあとはわか練仲間の結婚式二次会[イベント]
おめでとうございます。
おふたりで幸せな家庭をはぐくんでくださいね。

そんなこんなでした。

最近お疲れ気味でないよう希薄ごめんなさい。
また復活しますね。

明日用シューズ [レース]


こんばんは。
明日は多分天気悪いけどランナーやってきます。

何をやったかはまた後日。

そのためにシューズを新調(^_^)v
mini_110528_2035.jpg
しかもウルトラ用ですわ。
9月の丹後はこれで決まりかな。
とりあえずこのサロマで鍛えます。

台風にも負けず頑張りましょ。

nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:moblog

久しぶりのRODEMUメンバー [RODEMU]

こんばんわ。
この間の鯖街道ウルトラのゴールの出町柳でみんなを迎えてくれた優しい方のお写真です[るんるん]
写真は3月の淀川国際のんですが。。。
2011_0320第1回淀川国際マラソン0063.JPG

短かくてごめんなさい。
おやすみなさい。
nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

Ipad2ようやく。 [お買いもの]

こんばんわ。
待ちに待ったipad2がようやく来ました[わーい(嬉しい顔)]
納期にして3週間。
OnLineでも結構かかったわ[どんっ(衝撃)]写真 (8).JPG

繋ぎで買った初代は奥方のインターネット用に使っていただくことに[ぴかぴか(新しい)]

僕はこれでMobile環境も整ったし、ビジネスに生かせるよう頑張らナイト[ID]

色々なSNSと組み合わせて遊びに仕事に活躍だ~。

ではまた明日。


nice!(5)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:仕事

安威川駅伝のお写真 [わか練]

こんばんわ。
先週土曜日の安威川駅伝のお写真[カメラ]ちょっと拝借。

スタートの号砲直前。
真剣に時計見てるし[あせあせ(飛び散る汗)]
DSC_4507.jpg
わか練のメンバーの隣にはアトム姿のわがコーチ[あせあせ(飛び散る汗)]

そしてスタートダッシュ。
このあと16位まで落ちたのね~[バッド(下向き矢印)]DSC_4519.jpg

どんな大会でも一番前から出たらあかんわ~[ふらふら]
とってくださった方ありがとうございました。

鯖のお写真はまた後日掲載しますね。

鯖街道ウルトラ走ってきました。 [わか練]

こんばんわ。
朝はくもり[曇り]
スタート地点は[雨]で始まりの鯖街道。

今年は去年のフル76キロではなく、途中からの42キロ。
それでも800Mクラスの山を二つ超えます。

途中のエイドです。
どっぷり山の中。mini_110522_1156.jpg

こちらはわか練オフィシャル?エイド。mini_110522_1439.jpg

お出迎えがすごくうれしかったよ。

そして最後のゴールポイント。mini_110522_1805.jpg

頑張って走って足がクタクタ。

みんなありがとう。

おやすみなさい。




nice!(5)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

安威川駅伝。 [わか練]

走ってきました[わーい(嬉しい顔)]
花の一区4キロを。

アトムの格好をした某コーチにはもちろん1分半ほどの差をつけられて15分30秒。

前半飛ばしすぎて後半歩いてやろうかと思ったくらい。
でもさすが駅伝。

みんなの力結集でわか練みんな完走[グッド(上向き矢印)]

わが偏食チームは総合16位でした~[ぴかぴか(新しい)]

またお写真アップしますね。

まずは明日の鯖街道ウルトラ42キロです。

鞍馬エイドの皆さんお願いしますね~
14時45分にはいきますので。。。

では。
nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

明日は安威川駅伝 [わか練]

こんばんわ。
明日は今年で最後という安威川駅伝に参加させていただきます[メール]

久しぶりの駅伝だし楽しみ[たらーっ(汗)]なのですが少々不安材料もあるんですね。

まあ楽しんで走って襷を繋いできます。

僕は花の1区で某コーチに挑みます[パンチ]

こんな感じで帰ってきて次のランナーに渡したいね。20110515114636.jpg


一週間が終わりほっとした気分となんやろどろっとした感じと、色々ありますわ[ふらふら]

基本Positiveな性格なのでたいして考えたりしないけど、重いときは重いね。

では明日走るみんなよろしくね~。

思いっきり楽しみましょう。
nice!(5)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

昨日の大阪城ナイトラン大会 [Second Wind]

こんばんわ。

なんと昨日の大会がスポーツニッポンの記事に写真載ってしまいました[メール]
バッチリ先頭集団にいるよ。

しかも紫のわか練シャツで[グッド(上向き矢印)]
mini_110519_0825.jpg

よく映えてるでしょ。mini_110519_0826.jpg

今日は朝から大阪城Runして楽しかったけど昼間眠かった。

明日は足を休めて土曜の駅伝と日曜のウルトラに備えましょう。

おやすみなさい。


大阪城ナイトラン。 [Second Wind]

セカンドウィンドが協賛の第1回大阪城ナイトランに出てきました[わーい(嬉しい顔)]
mini_110518_2003.jpg
夕暮れになるちょっと前。
でも暑かったね。

レースは19時スタートの10Kに出場。
300人くらいいたのかな。

日曜に五木ひろし10Kで刺激が入ったあとなので、どのくらい走れるか楽しみでしたが、バカみたいに先頭集団に入ってしまって2キロ手前で撃沈[もうやだ~(悲しい顔)]
7分30秒でしたわ。

そのあとはズルズル後退で、結局41分38秒だって。
五木とかわらへんやん。

レース後は尾崎さんと[カメラ]
mini_110518_20020001.jpg

このあと打ち上げで大騒ぎして帰ってきました。

明日は朝から大阪城公園でRunで~す。
初めての大阪城朝Run楽しみです。

またレポしますね。
nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

明日は10キロRun [Second Wind]

こんばんわ。
明日はセカンドウィンドの大阪城Runです。

10キロを走る予定[グッド(上向き矢印)]
だって明日は尾崎朱美さん来るし[失恋]

楽しみです。

安威川駅伝に向けてのいい練習としよう[ぴかぴか(新しい)]

5月は大会が多いです。
明日の10K入れてあと3つ。。。

今日は朝から特急乗りました。
[るんるん]運転手は僕だ~車掌は君だ~[るんるん]
写真 (6).JPG
ではおやすみなさい。
nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

久しぶりの。。。 [大好きなお酒]

こんばんわ。
久しぶりの人たちと宴会[グッド(上向き矢印)]
mini_110516_1836.jpg

何を焼いてくれるかと思ったら、割と普通のお料理[わーい(嬉しい顔)]

でもおいしかった[ぴかぴか(新しい)]

そのあとは二次会です。写真 (7).JPG

月曜から派手に飲んだね[イベント]

ではまたあした。

五木ひろしマラソン10キロ結果。 [レース]

暑かった。。。28度やって[たらーっ(汗)]

前日にコース後半(20キロの)で土砂崩れがあり、20キロは15キロに短縮されることとなり、さらに全体のスタートが30分遅れて灼熱タイムに[ふらふら]

会場には8時過ぎについたのにスタートは11時5分。
こちらは開会式。SN3S0204.jpg

約3時間の間にイベントはあったものの、暑さで体力は奪われていく[もうやだ~(悲しい顔)]

スタートの時点で少し脱水気味になっていてはあかんよね。

そんな長い前振りのあとのレースです。
五木ひろしのおだやかなこぶしとはうって変わり、片道3つのコブがあるアップダウンのきつい海岸コース。

タイムは41分39秒。
939人中33位でした。

最初の1キロの入りは3分45秒と予定通りだったけど、そのあとあかんかったね。
前半5キロが19分50秒で後半5キロが21分49秒この落ち込みがすべてです。

レースは練習不足のスタミナ不足を絵に描いた結果でしたが、イベント大会なのでそれを少々。

まずは名産のキャラであるへしこ。
写真 (4).JPG
そしてこちらはGuestの大南姉妹さん。
mini_110515_12430001.jpg

これらが終わって、大渋滞を経てまさやんFamilyと別れて敦賀からはサンダーバードで大宴会(孤独)写真 (5).JPG

こんな一日でした[るんるん]

朝の早くから運転してくれたまさやんありがとう。
ご家族の皆さんも初レース完走おめでとう[exclamation×2]

ナイスランでした[わーい(嬉しい顔)]

ではまた明日。
明日は強烈[ビール]Night。

おやすみなさい。
nice!(3)  コメント(1)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

明日は五木ひろしマラソン [レース]

こんばんわ。

明日は4時半起き。
いやん早いわ~[ぴかぴか(新しい)]

連れてってくれるまさやんよろしくね~。

なのでもう寝ます。
土曜ワイド見ていたら遅くなってしまった[たらーっ(汗)]

では明日のいでたち。
会社指令のレースなので会社のユニ。。。
センスのかけらもないわ[ふらふら]
mini_110514_2311.jpg

暑くなけりゃ下はこのサーフパンツでいきます。

目標は40分切り&30位以内。

練習不足でどこまでいけるか。

ご期待を。

おやすみなさい。



nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

そんな時期です。 [大好きなお酒]

ちょっと見つけたガーゼのタオル。

あっさりしてるけどいいやん[るんるん]
mini_110514_1257.jpg

柄が生ビールと生マーク。

これでも見て夜まで我慢しないとナイトね[バー]

土曜は朝からCliantと打ち合わせ。
大繁盛でありがたいけど休日出勤。

汗をこれで拭いて夜はビール[わーい(嬉しい顔)]
がんばるぞ~

nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:ファッション

気分転換。 [お買いもの]

毎日が慌ただしいので、気分転換にiPhoneのハードカバーを変えてみました[るんるん]

ピンクの次に好きなブルーです[わーい(嬉しい顔)]
さすがに37のおっちゃんでピンクのカバーはあかんやろ。。。
mini_110514_0049.jpg
Kitsonです[ぴかぴか(新しい)]

機種変更したら使えなくなるから「きっと損?」(Kitson?)さっぶ~[モバQ]

なので大事に使いますよ。

それとこっちは狙い中の半カジュアル&半Jogって感じのミズノのシューズ。
超限定ってのに惹かれて悩んでますねん。
mini_110506_2021.jpg

いつの日か買いました報告があるかもね。

まあお買い物はいつの時も気分転換になるものです。

また明日も頑張ろう[わーい(嬉しい顔)]
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:ショッピング

じゃじゃ振りの真ん中曜日。。。 [平凡な生活]

ひどい雨でしたねえ。。。[もうやだ~(悲しい顔)]

まさかの折りたたみで、全身ドボドボ[雨]

梅雨の先行がきたんかいってね[失恋]

雨ばっかりで気分も萎えそうですわ。

明日こそ晴れかな[exclamation&amp;question]

会社の決起大会。 [大好きなお酒]

今日は会社で会議の後にある決起大会に行ってきました[あせあせ(飛び散る汗)]

北海道料理のお店[ビール]

飲み放題の時間制限があるのにオーダーしてから配達が遅かったのが難点ね[パンチ]

写真 (3).JPG
でもとってもローコストで気分転換になりました[わーい(嬉しい顔)]
nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

雪音ちゃん1歳半記念日~ [わが姫の雪音]

こんばんわ。
今日でわが雪音ちゃんは1歳半になります~[ハートたち(複数ハート)]
こちらは電車でのんびり[カメラ]
写真.JPG

すくすくと成長してくれてありがとう。
ここまでくるには奥様の頑張りがあってのことです[ぴかぴか(新しい)]
この場を借りてありがとう[グッド(上向き矢印)]

今日は遅くなてしまってお祝いができなかったけど、また遊ぼうね[るんるん]

ではおやすみなさい。

nice!(3)  コメント(2)  トラックバック(0) 
共通テーマ:育児

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。