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鯖街道ウルトラ走ってきました。 [わか練]

こんばんわ。
朝はくもり[曇り]
スタート地点は[雨]で始まりの鯖街道。

今年は去年のフル76キロではなく、途中からの42キロ。
それでも800Mクラスの山を二つ超えます。

途中のエイドです。
どっぷり山の中。mini_110522_1156.jpg

こちらはわか練オフィシャル?エイド。mini_110522_1439.jpg

お出迎えがすごくうれしかったよ。

そして最後のゴールポイント。mini_110522_1805.jpg

頑張って走って足がクタクタ。

みんなありがとう。

おやすみなさい。




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安威川駅伝。 [わか練]

走ってきました[わーい(嬉しい顔)]
花の一区4キロを。

アトムの格好をした某コーチにはもちろん1分半ほどの差をつけられて15分30秒。

前半飛ばしすぎて後半歩いてやろうかと思ったくらい。
でもさすが駅伝。

みんなの力結集でわか練みんな完走[グッド(上向き矢印)]

わが偏食チームは総合16位でした~[ぴかぴか(新しい)]

またお写真アップしますね。

まずは明日の鯖街道ウルトラ42キロです。

鞍馬エイドの皆さんお願いしますね~
14時45分にはいきますので。。。

では。
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明日は安威川駅伝 [わか練]

こんばんわ。
明日は今年で最後という安威川駅伝に参加させていただきます[メール]

久しぶりの駅伝だし楽しみ[たらーっ(汗)]なのですが少々不安材料もあるんですね。

まあ楽しんで走って襷を繋いできます。

僕は花の1区で某コーチに挑みます[パンチ]

こんな感じで帰ってきて次のランナーに渡したいね。20110515114636.jpg


一週間が終わりほっとした気分となんやろどろっとした感じと、色々ありますわ[ふらふら]

基本Positiveな性格なのでたいして考えたりしないけど、重いときは重いね。

では明日走るみんなよろしくね~。

思いっきり楽しみましょう。
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昨日の大阪城ナイトラン大会 [Second Wind]

こんばんわ。

なんと昨日の大会がスポーツニッポンの記事に写真載ってしまいました[メール]
バッチリ先頭集団にいるよ。

しかも紫のわか練シャツで[グッド(上向き矢印)]
mini_110519_0825.jpg

よく映えてるでしょ。mini_110519_0826.jpg

今日は朝から大阪城Runして楽しかったけど昼間眠かった。

明日は足を休めて土曜の駅伝と日曜のウルトラに備えましょう。

おやすみなさい。


大阪城ナイトラン。 [Second Wind]

セカンドウィンドが協賛の第1回大阪城ナイトランに出てきました[わーい(嬉しい顔)]
mini_110518_2003.jpg
夕暮れになるちょっと前。
でも暑かったね。

レースは19時スタートの10Kに出場。
300人くらいいたのかな。

日曜に五木ひろし10Kで刺激が入ったあとなので、どのくらい走れるか楽しみでしたが、バカみたいに先頭集団に入ってしまって2キロ手前で撃沈[もうやだ~(悲しい顔)]
7分30秒でしたわ。

そのあとはズルズル後退で、結局41分38秒だって。
五木とかわらへんやん。

レース後は尾崎さんと[カメラ]
mini_110518_20020001.jpg

このあと打ち上げで大騒ぎして帰ってきました。

明日は朝から大阪城公園でRunで~す。
初めての大阪城朝Run楽しみです。

またレポしますね。
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明日は10キロRun [Second Wind]

こんばんわ。
明日はセカンドウィンドの大阪城Runです。

10キロを走る予定[グッド(上向き矢印)]
だって明日は尾崎朱美さん来るし[失恋]

楽しみです。

安威川駅伝に向けてのいい練習としよう[ぴかぴか(新しい)]

5月は大会が多いです。
明日の10K入れてあと3つ。。。

今日は朝から特急乗りました。
[るんるん]運転手は僕だ~車掌は君だ~[るんるん]
写真 (6).JPG
ではおやすみなさい。
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久しぶりの。。。 [大好きなお酒]

こんばんわ。
久しぶりの人たちと宴会[グッド(上向き矢印)]
mini_110516_1836.jpg

何を焼いてくれるかと思ったら、割と普通のお料理[わーい(嬉しい顔)]

でもおいしかった[ぴかぴか(新しい)]

そのあとは二次会です。写真 (7).JPG

月曜から派手に飲んだね[イベント]

ではまたあした。

五木ひろしマラソン10キロ結果。 [レース]

暑かった。。。28度やって[たらーっ(汗)]

前日にコース後半(20キロの)で土砂崩れがあり、20キロは15キロに短縮されることとなり、さらに全体のスタートが30分遅れて灼熱タイムに[ふらふら]

会場には8時過ぎについたのにスタートは11時5分。
こちらは開会式。SN3S0204.jpg

約3時間の間にイベントはあったものの、暑さで体力は奪われていく[もうやだ~(悲しい顔)]

スタートの時点で少し脱水気味になっていてはあかんよね。

そんな長い前振りのあとのレースです。
五木ひろしのおだやかなこぶしとはうって変わり、片道3つのコブがあるアップダウンのきつい海岸コース。

タイムは41分39秒。
939人中33位でした。

最初の1キロの入りは3分45秒と予定通りだったけど、そのあとあかんかったね。
前半5キロが19分50秒で後半5キロが21分49秒この落ち込みがすべてです。

レースは練習不足のスタミナ不足を絵に描いた結果でしたが、イベント大会なのでそれを少々。

まずは名産のキャラであるへしこ。
写真 (4).JPG
そしてこちらはGuestの大南姉妹さん。
mini_110515_12430001.jpg

これらが終わって、大渋滞を経てまさやんFamilyと別れて敦賀からはサンダーバードで大宴会(孤独)写真 (5).JPG

こんな一日でした[るんるん]

朝の早くから運転してくれたまさやんありがとう。
ご家族の皆さんも初レース完走おめでとう[exclamation×2]

ナイスランでした[わーい(嬉しい顔)]

ではまた明日。
明日は強烈[ビール]Night。

おやすみなさい。
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明日は五木ひろしマラソン [レース]

こんばんわ。

明日は4時半起き。
いやん早いわ~[ぴかぴか(新しい)]

連れてってくれるまさやんよろしくね~。

なのでもう寝ます。
土曜ワイド見ていたら遅くなってしまった[たらーっ(汗)]

では明日のいでたち。
会社指令のレースなので会社のユニ。。。
センスのかけらもないわ[ふらふら]
mini_110514_2311.jpg

暑くなけりゃ下はこのサーフパンツでいきます。

目標は40分切り&30位以内。

練習不足でどこまでいけるか。

ご期待を。

おやすみなさい。



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そんな時期です。 [大好きなお酒]

ちょっと見つけたガーゼのタオル。

あっさりしてるけどいいやん[るんるん]
mini_110514_1257.jpg

柄が生ビールと生マーク。

これでも見て夜まで我慢しないとナイトね[バー]

土曜は朝からCliantと打ち合わせ。
大繁盛でありがたいけど休日出勤。

汗をこれで拭いて夜はビール[わーい(嬉しい顔)]
がんばるぞ~

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気分転換。 [お買いもの]

毎日が慌ただしいので、気分転換にiPhoneのハードカバーを変えてみました[るんるん]

ピンクの次に好きなブルーです[わーい(嬉しい顔)]
さすがに37のおっちゃんでピンクのカバーはあかんやろ。。。
mini_110514_0049.jpg
Kitsonです[ぴかぴか(新しい)]

機種変更したら使えなくなるから「きっと損?」(Kitson?)さっぶ~[モバQ]

なので大事に使いますよ。

それとこっちは狙い中の半カジュアル&半Jogって感じのミズノのシューズ。
超限定ってのに惹かれて悩んでますねん。
mini_110506_2021.jpg

いつの日か買いました報告があるかもね。

まあお買い物はいつの時も気分転換になるものです。

また明日も頑張ろう[わーい(嬉しい顔)]
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じゃじゃ振りの真ん中曜日。。。 [平凡な生活]

ひどい雨でしたねえ。。。[もうやだ~(悲しい顔)]

まさかの折りたたみで、全身ドボドボ[雨]

梅雨の先行がきたんかいってね[失恋]

雨ばっかりで気分も萎えそうですわ。

明日こそ晴れかな[exclamation&question]

会社の決起大会。 [大好きなお酒]

今日は会社で会議の後にある決起大会に行ってきました[あせあせ(飛び散る汗)]

北海道料理のお店[ビール]

飲み放題の時間制限があるのにオーダーしてから配達が遅かったのが難点ね[パンチ]

写真 (3).JPG
でもとってもローコストで気分転換になりました[わーい(嬉しい顔)]
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雪音ちゃん1歳半記念日~ [わが姫の雪音]

こんばんわ。
今日でわが雪音ちゃんは1歳半になります~[ハートたち(複数ハート)]
こちらは電車でのんびり[カメラ]
写真.JPG

すくすくと成長してくれてありがとう。
ここまでくるには奥様の頑張りがあってのことです[ぴかぴか(新しい)]
この場を借りてありがとう[グッド(上向き矢印)]

今日は遅くなてしまってお祝いができなかったけど、また遊ぼうね[るんるん]

ではおやすみなさい。

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北海道マラソンの申し込み [わか練]

こんばんわ。

今日ようやく陸連番号を大会本部に送りました。
今月20日までなんやね~[たらーっ(汗)]

うっかり八兵衛でしたよ。

今年の道マラは暑くなるんかな[ふらふら]
去年みたいなんはやめてほしい、もう少し北海道らしい気温がいいかなって。

なにより練習が全然あかんし。。。

そろそろ真剣に走っていかないと暑さに簡単に負けてしまうし。
というわけで、今週から真面目にRunします。

あちこちに出没するので皆さんよろしくね。
新しいクラブにも申し込みして参加するので[グッド(上向き矢印)]

あとは出鼻をくじく[雨]やめてね。

ではおやすみなさい。

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本日 [平凡な生活]

諸事情で京都ホテルのDinner中止。
明日も鯖江10キロDNSとなりました。

明日はついでに用事も入りそうだし、そんなこんなでGW終了かな。

また次のレースに向けて頑張りましょう。

おやすみなさい。
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今日は仕事プチ再開 [おしごと]

今日はGW狭間の出勤[たらーっ(汗)]
以外に混んでる電車群。

なのに近鉄もJRも両方朝から遅れとる。
近鉄は雨やったら訳わからんくらいの遅延はよくあるねんけどね。。。

JR西日本は遅れることが仕事みたいな会社やし、運休も普通に行うとんでもない路線だから仕方ないけど、近鉄とのダブルパンチで遅刻するかと思った。

狭間とはいえ会社行ったら行ったでやること色々あるし。

まあそんなこんなでまた明日から休み[るんるん]
明日は母の日前でみんなで京都ホテルのDinnerバイキング[ぴかぴか(新しい)]

また報告しますね。

最後にこちらは雪音ちゃん/三輪車バージョンです。
ちょっとハトが豆鉄砲くったような感じね。
mini_110504_1156.jpg
上の服可愛いでしょ[ハートたち(複数ハート)]
奥方のお手製です[わーい(嬉しい顔)]

明日もいっぱい遊ぼうね~。

おやすみなさい。





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わか練350回記念日 [わか練]

こんばんわ。
今日はわか練の350回記念会でした[イベント]
GWで祝日ということもありお昼間に御所で開催&夕方からダイナミックにお祝い会[バー][ビール]

その練習会ではいつもの周回のあとリレー大会をやりました。
僕はゲストで遊びに来られた某実業団選手(3年前まで現役の若者)と第1走者で大人げなく本気で張り合ってしまい、走り終わった後は咳が止まらなかった。。。

もちろん負けたよ[あせあせ(飛び散る汗)]
でもこのお方(年下ですが)、元旦のニューイヤー駅伝も出ていたり、東京マラソンでも2時間19分のタイムで走られたりとホンマモンです[ぴかぴか(新しい)]

こんな感じ。
右の黒が僕ね。
taiketu.png
結構足上がってるでしょ[グッド(上向き矢印)]

このあとはいつもの大宴会。

僕は来週でわか練に参加させてもらってからようやく1年になるけど、Run以外にもいろいろなことを経験させてもらい感謝をしています[るんるん]
これからも皆さんよろしくお願いしますね。

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ゆりかもめ。。。 [わか練]

朝の4時に起きてせっせと準備して、会場の武庫川にはわか練のみんなと7時半くらいに到着。
歓迎ムードの阪神・武庫川駅。
写真.JPG

さて準備が終わったらレースです。
武庫川を宝塚に向かって4.2キロ⇒スタート地点を通過して大阪湾に向かって800M
これで往復10キロ×7っちゅうなんとも強烈な大会[あせあせ(飛び散る汗)]

最初はみんなでわいわいがやがや走ってましたが、10キロ・20キロと経つにつれ疲労が。。。

何よりハーフ以上の距離を走るのはレース・大会を含めても2月の別大以来のお粗末[たらーっ(汗)]

先月中旬に突如発生の腰痛が顔を出して、さらにそれをかばって左の膝が悲鳴[無料]
ゆうてる間に右足も破損。

結局下半身総崩れで60キロを8時間25分(70キロの制限が8時間半)で関門OUT。

でも久々に長いところをできてよかったです。

大会を締めくくるのは打ち上げ。
mini_110503_1731.jpg

ギリギリまで走っていたのであんまり食べれなかった[レストラン]

もうちょっと練習しないとね。
次は22日に鯖街道Bで42キロ(800Mの山×2)です。
がんばろか。

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ゆりかもめ70キロ結果

こんばんは。
練習不足やら腰と膝の激痛もあり完走できず。

60キロ走ってきました。

また詳細はあしたに。
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